1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار المقطع
سلطة الخيار المقطعة هي وجبة منعشة تبرز الخيارات المقرمشة والبصل الأحمر الزاهي ورشة من الشبت الطازج. تعود أصولها إلى المأكولات المختلفة، وهذه السلطة تحظى بشعبية خاصة في المأكولات البحر المتوسط والآسيوية. تُقدم برفق بخليط من خل الأرز وزيت السمسم، مع قليل من السكر، فهي توفر توازنًا مثاليًا بين نكهات الحموضة والحلاوة. معبأة بالخيار المرطب، إذ إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف. إذ مؤكدًا أن يرضي رغباتك بينما يبقي الأمور خفيفة ومنعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
