1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وفلفل حلو مقطعان
الخيار المقطع والفلفل الأخضر هما خضار منعشة وحيوية تظهر في الأطباق عادة مثل السلطات أو الأفطارات أو كوجبات خفيفة مقرمشة. بناءً على معظم المطابخ العالمية، تمنح نسيجهم الهش وألوانهم الزاهية انطباعًا لا يقاوم. الخيار منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله مناسبًا للترطيب، بينما الفلفل الأخضر غني بفيتامينات A و C، مما يُعزز من جهاز المناعة الخاص بك. معًا، يقدمون لك خيارًا غنيًا بالعناصر الغذائية وخالي من الشعور بالذنب ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مليئ بمضادات الأكسدة. استمتع بهذا الثنائي اللذيذ كإضافة صحية إلى أي وجبة!
