1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80.6
سعرات حرارية
1.9
بروتين
19.4
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.8g)
السعرات الحرارية |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 38.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 622.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمام
الشمام المقطع هو حلوى منعشة مليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. مورِّثٌ من الحقول المشمسة، هذه الفاكهة الحلوة والعصيرة غنية بفيتامينات أ وج، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة وصحية. بلونها البرتقالي المنعش، يسلب الشمام المقطع القلوب ويُرطب الجسم، نظرًا لمحتواه العالي من الماء. مع انخفاض السعرات الحرارية وتحتويه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهو مثالي لتناوله كحلوى خفيفة، أو إضافته إلى وجبة الإفطار، أو إلى سلطة منعشة. تمتع بالشمام المقطع واستمتع بطعم الصيف في أي وقت من السنة!
