1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 5.6 mcg | 28% | |
| كالسيوم | 2.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 254.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر أزرق مقطع
الفطر الأبيض المقطع على شكل أزرار هو إضافة متعددة الاستخدامات وشهية إلى وجباتك. هذه الفطريات الرقيقة ذات النكهة اللطيفة تُشتهر بقوامها اللطيف، مما يجعلها مثالية للقلي السريع، والتحمير، أو إضافتها إلى السلطات. ينحدر اصلها من أوروبا، وهي أساسية في مختلف المطابخ، حيث تثري الأطباق من الباستا إلى البيتزا. الفطر الأبيض المقطع على شكل أزرار مليء بالعناصر الغذائية الضرورية، غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومضادات الأكسدة. إنه اختيار رائع لتعزيز جهاز المناعة ودعم الصحة العامة. استمتع بسحر الطهو للفطر الأبيض المقطع على شكل أزرار في إبداعك القادم!
