1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
0
بروتين
15.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1825.4 mg | 79% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الزيتون الأسود
الزيتون الأسود المقطع هو لذة شهية، يُقدر لنكهته الغنية ومظهره المميز. مصنوع من الزيتون الأسود الناضج، يُمكن العثور عليه عادةً في المطبخ المتوسطي والإيطالي، حيث يعزز الأطباق مثل السلطات والبيتزا والباستا. مملوء بالدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة، تُساهم هذه الشرائح الصغيرة في صحة القلب وتوفر انفجارًا من الأومامي في كل قضمة. سواء كنت تضعها كطبق فوق أطباقك أو تضمنها في تبولة، الزيتون الأسود المقطع طريقة شهية لرفع مستوى وجباتك بينما تستمتع بفوائدها الغذائية.
