1 serving (85 grams) contains 35 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 180.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الشمندر
الشمندر المقطع هي خضروات جذرية نابضة بالحيوية والطينية تضيف لونًا ونكهة لطبقك. نشأت من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز هذه الجواهر الغنية بالمواد الغذائية بكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية. كل لقمة مليئة بالمضادات الأكسدة، التي تعزز الصحة القلبية وتقلل الالتهاب. إنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة رائعة للسلطات أو العصائر الطبيعية أو الأطباق المشوية. سواء تمتتع بها نيئة أو مطهية، تضيف الشمندر المقطع لمسة من الحلاوة ومجموعة من الفوائد الصحية. تقبل على خير الشمندر المقطع وقم بتحسين وجباتك اليوم!
