1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
67.5
سعرات حرارية
6.5
بروتين
13
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
67.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 6.5 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1332.5 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخيزران المقطع
الخيزران المقطع هو مكون غذائي غني ومتعدد الاستخدامات موطنه المطبخ الآسيوي. يتميز بفيتاميناته ومعادنه وأليافه الغذائية، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويوفر نكهة مقرمشة تعزز الأطباق مثل الأطباق المقلية، والحساء، والسلطات. غالبًا ما يُستخرج من لب الخيزران الصغيرة، وهذا الغذاء النباتي غني بمضادات الأكسدة ويعزز الهضم. استمتع بالخيزران المقطع في وجباتك لزيادة صحية تضفي نكهة حيوية ولمسة من الخير الطبيعي على طبقك!
