1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح الأفوكادو مع الصلصة
الأفوكادو المفروم مع صلصة هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية الذي يسلط الضوء على القوام الكريمي للأفوكادو الناضج، يُرش فوقه صلصة نكهتها زاوية مع عصير الليمون الطازج، زيت الزيتون، ورائحة خفيفة من الثوم. ينبع هذا الطبق من المطبخ المكسيكي الحيوي، وهو مليء بالألياف والدهون الصحية للقلب والفيتامينات الأساسية، مما يجعله إضافة مثالية لأي نظام غذائي. إنه ليس منعشًا فحسب ولكنه أيضًا يعزز البشرة الصحية ويدعم إدارة الوزن. استمتع به كطبق جانبي، في السلطات، أو على التوست لزيادة نكهة لوجبتك!
