1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة توست بالبذور
خبز التوست المحشو بالبذور هو خيار شهي ومغذي يمزج بين مجموعة من بذور الحبوب الصحية في كل شريحة. يحتوي على العديد من بذور دوار الشمس واليقطين والكتان، وهو مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للفطور أو وجبة خفيفة. ينبع هذا التوست من المخابز الحرفية، ويضفي لمسة من الأناقة الفاخرة على وجباتك اليومية. إنه متعدد الاستخدامات بشكل رائع - استمتع به مغطى بالأفوكادو أو زبدة الفول السوداني، أو برشة من أعشابك المفضلة. بفضل نسيجه الغني ونكهته المكسرة، لا يقدم خبز التوست المحشو بالبذور فقط ما تشتهيه نفسك، بل يزود جسمك أيضًا بالخير. تمتع بشريحة صحية ولذيذة!
