1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز قمح كامل
شريحة من الخبز الكامل القمح هي عبارة عن مادة غذائية غنية مصنوعة من حبوب القمح الكاملة، حيث يتم الاحتفاظ بالجزء الخارجي، والجرثومة، والأدوية للحصول على أقصى قدر من الألياف والنكهة. يعود أصل هذا الخبز إلى ثقافات مختلفة حول العالم، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، حيث يوفر قاعدة قوية للسندويشات أو الخبز المحمص. مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تعد كل شريحة منخفضة في السعرات الحرارية والسكريات المكررة مقارنة بالخبز الأبيض، مما يعزز الهضم والطاقة المستدامة. احتضنوا الخير المعمول من خبز القمح الكامل، خيار شهي لنمط حياة أكثر صحة.
