1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
678.0
سعرات حرارية
25.4
بروتين
118.6
كربوهيدرات
8.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.5 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1271.2 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.6 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.9 g | 60% | |
| سكريات | 16.9 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 339.0 mg | 26% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز قمح
شريحة من الخبز القمحي هي عبارة عن مادة غذائية صحية مصنوعة من دقيق القمح الكامل، الماء، الخميرة، وقليل من الملح. ينبع هذا الخبز الغني بالعناصر الغذائية من قلب الخبز التقليدي، ويتميز بنكهة غنية ومكسرات. مليء بألياف غذائية وعناصر غذائية أساسية وحبوب كاملة، يعتبر خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض، ويعزز هضمًا أفضل وطاقة مستدامة. استمتع به محمصًا، كقاعدة للسندويشات، أو ببساطة مع المربى - تنوعه يجعله إضافة محبوبة للمطابخ حول العالم. اختر شريحة من الخبز القمحي كخيار شهي وصحي للقلب!
