1 serving (125 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.0 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 15.2 g | 76% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.1 mg | 50% | |
| صوديوم | 855.5 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.1 mcg | 475% | |
| كالسيوم | 285.2 mg | 21% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 475.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة كيش الخضار
شريحة فطيرة الخضار هي مزيج رائع من النكهات اللذيذة، تتميز بقاعدة مقرمشة محشوة بالخضار الطازجة والحية مثل السبانخ والفلفل الألوان والفطر، يتم ربط كل ذلك بالبيض المخملي والجبنة الغنية. والمعروفة من مطبخ الطهي الفرنسي، فهذا الطبق يقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، فهي خيار صحي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء الخفيف. بالإضافة إلى ذلك، إنها خيار متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا، مما يجعلها الخيار المثالي لإعداد الوجبات. تناول شريحة واستمتع بتجربة صحية ولذيذة!
