1 serving (125 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
570.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.0 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 15.2 g | 76% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.1 mg | 50% | |
| صوديوم | 855.5 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 95.1 mcg | 475% | |
| كالسيوم | 285.2 mg | 21% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 475.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة كيش الخضار
شريحة فطيرة الخضار هي مزيج رائع من النكهات اللذيذة، تتميز بقاعدة مقرمشة محشوة بالخضار الطازجة والحية مثل السبانخ والفلفل الألوان والفطر، يتم ربط كل ذلك بالبيض المخملي والجبنة الغنية. والمعروفة من مطبخ الطهي الفرنسي، فهذا الطبق يقدم توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مليئة بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، فهي خيار صحي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء الخفيف. بالإضافة إلى ذلك، إنها خيار متعدد الاستخدامات يمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا، مما يجعلها الخيار المثالي لإعداد الوجبات. تناول شريحة واستمتع بتجربة صحية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
