1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لازانيا الخضار
شريحة اللازانيا الخضار هي وجبة شهية مستوحاة من المطبخ الإيطالي تتكون من تراصف أوراق المكرونة الطرية مع مزيج من الخضار الطازجة مثل الكوسا، والسبانخ، والفلفل الأخضر، تُغمر جميعها بصلصة مارينارا غنية. تُثري كل شريحة بجبنة الريكوتا والموتزاريلا الكريميتين، منحها نكهة شهية وقواماً مريحاً. مليئة بالفيتامينات والألياف، تعد هذه اللازانيا النباتية خياراً صحياً يرضي الشهية دون التنازل عن الطعم. إنها مثالية للعشاء العائلي أو التحضير المسبق للوجبات، تقدم لك لفائف غنية بالفوائد التغذوية عن طريق تحديث شهي من وجبة الفطور الكلاسيكية. استمتع بشريحة من الدفء والنكهة التي تعتبر بمثابة لذة مغذية بقدر ما هي لذيذة!
