1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة توست مع الحشوات
شريحة خبز محمصة مع الحشوات هي لوحة فنية للإبداع الطهي، القادمة من مطابخ مختلفة حول العالم. تخيل شريحة من الخبز بلون ذهبي، محمصة بشكل مثالي حتى تكون مقرمشة بشكل مثالي. على القمة، يمكنك وضع تشكيلة من الحشوات الطازجة والملونة— الأفوكادو غني بالدهون الصحية؛ الطماطم المليئة بمضادات الأكسدة؛ أو الريكوتا الكريمي، لإضافة لمسة من الترف. للحصول على نكهة حلوة، يمكنك استخدام العسل أو زبدة الجوز، مما يوفر لك كسرة مقرمشة ونكهة حلوة طبيعية. سواء تمتعت بهذا الطبق لتناول الإفطار، أو الغداء، أو وجبة خفيفة، يعتبر هذا الطبق المتنوع خياراً صحياً يتوازن بين العناصر الغذائية والنكهات، مما يجعله خياراً صحياً لأي شخص يتوق إلى وجبة سريعة وشهية.
