1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
687.5
سعرات حرارية
25
بروتين
112.5
كربوهيدرات
15.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 375.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز محشوة
قطعة من الخبز المحشو بالبذور هي قطعة خبز غنية ومغذية، مصنوعة بمزيج لذيذ من الحبوب الكاملة ومجموعة من البذور، بما في ذلك بذور الشمس واليقطين والكتان. مشتقة من ممارسات الخبز التقليدية، تمزج بين السحر الريفي والمأكولات المعاصرة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم كل شريحة صحة القلب والهضم، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تحميصها لتناول الفطور أو استخدامها في شطيرة، تقدم قطعة الخبز المحشو بالبذور قرمشة لذيذة مع كل لقمة، مثبتة أن الصحي يمكن أن يكون لذيذًا!
