1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1266.7 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.8 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.1 g | 50% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 163.0 mg | 12% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 481.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز الجاودار
قطعة خبز الجاودار هي خبز شهي ومغذي يأتي من شرق أوروبا، وهو محبب في المطابخ الروسية والإسكندنافية. مصنوع أساساً من دقيق الجاودار، وهو يتميز بقوام كثيف وطعم غني وأرضي. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يُعرف خبز الجاودار بفوائده الصحية للقلب وقدرته على تثبيت مستويات السكر في الدم. على عكس الخبز الأبيض، يقدم معدل جليسيمي منخفض، مما يجعله خياراً غذائياً مفيداً للخبز المحمص أو الساندويشات. بالإضافة إلى ذلك، مع نكهته القوية، يتناسق بشكل جميل مع مجموعة متنوعة من الإضافات، من الحشوات اللذيذة إلى المربى الحلوة. تمتع بالخير والصحة مع قطعة خبز الجاودار!
