1 serving (125 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
627.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.8 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 228.1 mg | 76% | |
| صوديوم | 855.5 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 22.8 g | 45% | |
| فيتامين د | 76.0 mcg | 380% | |
| كالسيوم | 285.2 mg | 21% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة كيش
شريحة الكيش هي خليط لذيذ من البيض الكريمي والجبن اللذيذ والخضروات الطازجة، كلها محاطة بقشرة ذهبية متقشرة. منبثقة من فرنسا، تجمع هذه الوجبة الكلاسيكية بشكل فريد بين حشوة دسمة ولمسة من الأناقة. مليئة بمكونات غذائية مغذية مثل السبانخ والطماطم، توفر زيادة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وجبة. بينما تضيف القشرة غنية الزبدة نكهة غنية، يمكن أن يرفع الاختيار القائم على الحبوب الكاملة أو الخضروات من صحة الكيش. استمتع بشريحة الكيش كإفطار مريح، أو غداء لذيذ، أو خيار عشاء أنيق!
