1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
95.2
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز داكن مع زبدة
شريحة خبز داكن مع الزبدة هي لذة قلبية ومريحة، تتميز بخبز كامل الحبوب قوي، غالباً مصنوع من الجاودار أو القمح الكامل. هذا الطبق الأساسي، الذي يأتي من مطبخ أوروبي، يتمتع بنكهة غنية وقوام كثيف يتناغم بشكل جميل مع قطعة صغيرة من الزبدة الكريمية. بينما يقدم الخبز أليافًا مفيدة وعناصر غذائية، مما يساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة، تضيف الزبدة لمسة من الترف. استمتع به كوجبة خفيفة بسيطة أو كأساس لمزيد من الطبقات، علمًا بأن كل لقمة توفر كلًا من التغذية والرضا، مما يجعله خيارًا محبوبًا للكثيرين.
