1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة من الخبز الداكن
قطعة من الخبز الداكن هي قطعة خبز غنية وقلبية مصنوعة من الحبوب الكاملة، والمخصبة بالمكسرات والبذور. هذا الخبز الحرفي يأتي من أصول أوروبية، خاصة من ألمانيا والدنمارك، حيث يُستمتع به كرافق طعام مُذاق. إن قطعة من الخبز الداكن غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تُعزز الهضم وتوفر الطاقة المُستدامة. تُميزها نسيجها الكثيف وطعمها القوي الذي يجعلها مثالية للشواء أو كقاعدة لأنواع المربى المُفضلة لديك. استمتع بشريحة اليوم لإضافة مغذية إلى نظامك الغذائي تكون مرضية وطيبة الطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
