1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
18.7
بروتين
93.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة من الخبز الداكن
قطعة من الخبز الداكن هي قطعة خبز غنية وقلبية مصنوعة من الحبوب الكاملة، والمخصبة بالمكسرات والبذور. هذا الخبز الحرفي يأتي من أصول أوروبية، خاصة من ألمانيا والدنمارك، حيث يُستمتع به كرافق طعام مُذاق. إن قطعة من الخبز الداكن غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تُعزز الهضم وتوفر الطاقة المُستدامة. تُميزها نسيجها الكثيف وطعمها القوي الذي يجعلها مثالية للشواء أو كقاعدة لأنواع المربى المُفضلة لديك. استمتع بشريحة اليوم لإضافة مغذية إلى نظامك الغذائي تكون مرضية وطيبة الطعم!
