1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز بالبذور
شريحة خبز بالبذور هي فرحة صحية ومغذية تجمع بين جودة الخبز الكامل الحبوب مع مزيج لذيذ من البذور مثل دوار الشمس، والكتان، والسمسم. يعود هذا النوع من الخبز إلى تقاليد مختلفة من المطابخ حول العالم، ويحتفي بتنوع النكهات والملمس. يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومليء بالمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون لاتباع نظام غذائي صحي. توفر البذور دفعة من الأحماض الدهنية أوميغا-3 والبروتين، مما يجعل كل شريحة لذيذة وأيضًا مصدراً قويًا للطاقة. استمتع به محمصًا، مغطى بمنتجات الزبدة المفضلة لديك، أو كمرافق للحساء والسلطات - مثالي لكل وجبة!
