1 serving (38 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750.0
سعرات حرارية
18.7
بروتين
125.0
كربوهيدرات
21.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
750.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 18.7 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 187.5 mg | 14% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز بالمارغرين
شريحة خبز مع المرجرين هي قطعة أساسية بسيطة ومرضية تُستمتع بها حول العالم. مصنوعة من خبز طري وطازج، وغالباً ما تُدهن بمرجرين نباتي، مما يوفر نكهة كريمية وطعم غني. تنبثق من مطابخ متنوعة، وتُعتبر قاعدة متعددة الاستخدامات لأطباق عديدة. بينما يوفر الخبز الكربوهيدرات الأساسية، يمكن أن يكون المرجرين بديلاً صحيًا عن الزبدة، غالباً ما يكون أقل في الدهون المشبعة. ومع ذلك، من المهم اختيار مرجرين يحتوي على دهون صحية. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة، هذا الاتحاد يمد يومك بالراحة والنكهة!
