1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 291.8 mg | 97% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة خبز بالأفوكادو والبيض
قطعة خبز مع الأفوكادو والبيض هو طبق لذيذ ومغذي يمزج بشكل مثالي بين الطعم والصحة. يتميز هذا الطبق النابض بالحياة بخبز محمص مقرمش مغطى بالأفوكادو الكريمي، الذي يوفر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية. مع زينة من البيضة المسلوقة أو المخفوقة بشكل مثالي، يضيف الطيف البروتيني والعناصر الغذائية الحيوية. ينبع هذا الطبق القابل للتنوع من ثقافة الغداء الخفيف، وله جذور في مختلف المطابخ، من المتوسطية إلى الكاليفورنية. معبأ بالنكهة والمكونات المفيدة، إنه خيار مرضي يمد يومك بالطاقة ويجعلك تشعر بالخفة والحيوية. استمتع بالتوازن المثالي بين الانغماس والصحة على طبقك!
