1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلاط سلاو
سلطة السلاو هي وجبة نابضة بالحيوية ومقرمشة، تتميز بمزيج لذيذ من ملفوف مبشور بدقة، وجزر مقرمش، وبصل أحمر مشوّح بطعم حامض. تعود أصولها إلى وصفات الكول سلو الكلاسيكية، وتحمل هذه السلطة المنعشة جذورها في المطبخ الأمريكي ولكن يمكن العثور عليها بتفسيرات عالمية مختلفة. تحتوي سلطة السلاو على فيتامينات وألياف، وهي خيار منخفض السعرات الحرارية والذي يعزز الصحة الهضمية ويوفر العناصر الغذائية الضرورية. سواء تمتعت بها كجانب أو كوجبة خفيفة، فهي إضافة مثالية لأي وجبة، حيث تضفي اللون والقرمشة على طبقك.
