1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكورداليا
السكوردالية هي صلصة يونانية تقليدية تمزج بشكل جميل بين البطاطا المهروسة بشكل كريمي أو اللوز المهروس بالثوم وزيت الزيتون والخل. هذا الطبق اللذيذ والغني يعود إلى المأكولات المتوسطية، ويتمتع عادة بالتناول بجانب الخبز الطازج أو الخضروات. تحتوي السكوردالية على نسب عالية من الدهون الصحية من زيت الزيتون والثوم الغني بمضادات الأكسدة، وتقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات مع توفير العناصر الغذائية المفيدة. سواء تم تقديمها كمقبلات أو طبق جانبي، فإن السكوردالية هي إضافة متعددة الاستخدامات وأساسية لأي وجبة، حيث تجسد جوهر التراث الغذائي اليوناني.
