1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلطانية
سَلَطَةُ الخضار البحرية هي وجبة متوسطية نابضة بالنكهة والقيمة الغذائية. مصنوعة من الطماطم الطازجة، والخيار المقرمش، والفلفل الحلو، وجبنة الفيتا الحامضة، يُسكب عليها زيت الزيتون ويُتبل بالأعشاب. تحظى هذه السلطة اللذيذة، المنبثقة من شواطئ اليونان المشمسة، بشعبية كبيرة بين المحتويات المضادة للأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية. تؤدّي تركيبة الخضروات الطازجة والزيوت الصحية إلى دعم صحة القلب وتعزيز العافية العامة. استمتع بسْكْلِيدا سولاتِه كوجبة جانبية منعشة أو كوجبة رئيسية مُرضية تحتفي بجوهر المطبخ المتوسطي!
