1 serving (100 grams) contains 200 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك الفلاب
يعتبر شريحة ستيك السرت أو شريحة اللحم من ألذ أنواع لحم البقر، معروفة بترسيبها الغني ونعومة نسيجها. يعود هذا اللحم إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، خصوصًا في أطباق الفاهيتاس والكارني أسادا، حيث يضيف لمسة لذيذة إلى طبقك. غني بالبروتين، هذا الستيك مثالي لبناء العضلات، ولكنه يحتوي على بعض الدهون، لذا الاعتدال في تناوله أمر مهم. يمكن شويه، تبليته، أو تقطيعه إلى شرائح رقيقة لتحضير الشاورما؛ بأي حال، ستستمتع بوجبة لذيذة ومشبعة لا شك أنها ستثير إعجابك!
