1 serving (170 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 694.4 mcg | 3472% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون محضر بالمقلاة الهوائية
طبق السلمون المحضّر في الهواء الساخن Skinny Taste Airfryer هو طبق شهي وصحي يبرز سمك السلمون اللذيذ المتبّل بشكل مثالي بمزيج من الثوم والليمون والأعشاب الطازجة. هذه الوصفة السريعة والسهلة تستلهم من المأكولات البحر المتوسط، حيث تتألق الدهون الصحية والنكهات الزاهية. مع الفرن الهوائي، ستستمتع بطبقة خارجية مقرمشة مع الاحتفاظ بالرطوبة، كل ذلك بأقل قدر من الزيت، مما يجعله أخف من القلي التقليدي. محشو بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يدعم هذا الطبق صحة القلب وهو مثالي لوجبة عشاء تغذوية في أيام الأسبوع تكون مرضية وخالية من الشعور بالذنب!
