1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
73.8
بروتين
0
كربوهيدرات
8.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مشوي بدون جلد
صدر دجاج مشوي بدون جلد هو خيار بروتيني نحيف ومتعدد الاستخدامات، مثالي لأي وجبة صحية. يأتي من تقاليد الطهي الكلاسيكية، مُتبل بشكل مثالي، غالبًا بأعشاب مثل الإكليل والزعتر، مما يعزز طعمه الطبيعي. بنسبة دهون قليلة ومليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل البروتين وفيتامينات ب، يدعم نمو العضلات والصحة العامة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ مشويًا، أو مخبوزًا، أو في السلطات، مما يجعله خيارًا ذا نكهة لذيذة لأولئك الذين يسعون إلى حمية خفيفة ومغذية. حيث يجتمع الصحة مع الطعم الذي لا يقاوم!
