1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مشوي خالٍ من الجلد
صدر الدجاج المشوي بدون جلد هو خيار بروتيني نحيف ومتعدد الاستخدامات، مثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، غني بالبروتين ومنخفض الدسم والسعرات الحرارية. هذا الطبق يأتي من مطابخ متنوعة، مما يجعله جزءًا من مطابخ البحر الأبيض المتوسط إلى الأكلات الآسيوية المقلية. إعداده بسيط يسمح للنكهات الطبيعية بالتألق، ويُعزز بتتبيلة خفيفة من الأعشاب والتوابل. مثالي لأي شخص يرغب في الحفاظ على نظام غذائي متوازن، حيث يعزز صدر الدجاج المشوي بدون جلد نمو العضلات ويدعم إدارة الوزن. استمتع به في السلطات، الأفطارات، أو كطبق منفصل - إنه الاختيار الصحي الذي لا يتنازل عن الطعم!
