1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بدون جلد
الدجاج الخالي من الجلد هو مصدر بروتيني نحيف ومتعدد الاستخدامات مثالي لأي مطبخ. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، غني بالبروتين ومنخفض الدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي. يعود أصل الدجاج الخالي من الجلد إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، ويمكن طهيه على الشواية، والخبز، أو القلي، ممتصًا بسهولة نكهات التوابل والتتبيلات. سواء كنت تحضّر سلطة دجاج كلاسيكية أو كاري لذيذ، يعد الدجاج الخالي من الجلد قماشًا بلا ذنب لوجبات غذائية غنية، داعمًا لصحة العضلات وإدارة الوزن. استمتع بالطريقة اللذيذة لتغذية جسمك!
