1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج بدون جلد
تعتبر صدور الدجاج بدون جلد خيارًا صحيًا غنيًا بالبروتين، مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق. أرق وأخف من القطع التقليدية من الدجاج، حيث توفر نكهة خفيفة تمتص بسهولة التوابل والمربيات. وتشتهر بقدرتها على التكيف، إذ تُعتبر صدور الدجاج بدون جلد جزءًا أساسيًا في الحميات الغذائية الصحية، بتوفير العناصر الغذائية الأساسية دون الدهون الزائدة الموجودة في الجلد. إذ إنها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأي شخص يسعى لبناء العضلات أو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تمتّع بها مشويةً، أو مخبوزة، أو مقلية، وطهيها في وجباتك لتضفي عليها فائدة غذائية مغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
