1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج بدون جلد
ثدي الدجاج منزوع الجلد هو قوة بروتينية نحيفة، مشهورة بتنوعها في المطابخ حول العالم. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات ب والفوسفور والسيلينيوم، فهو أساسي لمحبي الأكل الصحي. ذو نسبة منخفضة طبيعياً من الدهون والسعرات الحرارية، يدعم ثدي الدجاج منزوع الجلد إدارة الوزن وبناء العضلات. مثالي للشواء أو السلق أو الخبز، حيث يمتص بسهولة النكهات من التوابل والمرقات، مما يجعله خيارًا لذيذًا لأي وجبة. سواء في السلطات، أو الأطباق الصينية الحارة، أو الأطباق الرئيسية الشهية، ثدي الدجاج منزوع الجلد هو اختيارك المثالي لأطباق صحية ومرضية.
