1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج بدون جلد وأفخاذ وساقان
صدور الدجاج الخالية من الجلد وأفخاذ الفخذين هي مكون متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية الأساسية في العديد من المطابخ حول العالم. مليئة بالبروتين عالي الجودة، فهي مثالية لبناء العضلات والحفاظ على الطاقة. بفضل قوامها الناعم، تعتبر هذه القطع مثالية لمجموعة متنوعة من الأطعمة، من الأطباق المشوية المتوسطية إلى الأطعمة الآسيوية الشهية المقلية. بفضل عدم وجود الجلد، تمثل خيارًا منخفض الدسم مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. استمتع بها مخبوزة، مقلية، أو في الحساء الدسم لوجبة شهية وصحية ستحبها العائلة بأكملها!
