1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بدون جلد وأرز بني
الدجاج الأبيض بدون جلد والأرز البني هو طبق صحي ومغذي يجمع بين صدر الدجاج الناعم والأرز البني اللذيذ. مشتق من مطابخ عالمية مختلفة، يتم الاحتفاء بهذا الوجبة ببساطتها ونكهتها. يحتوي الدجاج على بروتين خالٍ من الدهون، مما يجعله مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية الذين يتطلعون لتغذية أجسامهم بشكل صحي. يضيف الأرز البني مصدرًا غنيًا بالألياف والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا وديًا للقلب. معًا، يخلقون طبقًا متوازنًا يدعم نمو العضلات وتوفير الطاقة المستدامة، دون الدهون الإضافية التي توجد في الدجاج ذي الجلد. استمتع بهذا الطبق المرضي دون الشعور بالذنب!
