1 serving (100 grams) contains 177 calories, 23.2 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
421.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.3 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.2 g | 110% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ بلا جلد ولا عظم
الفخذ الدجاج بدون جلد أو عظم هو قطعة رقيقة من لحوم الدواجن ذات نكهة غنية ومتنوعة بشكل لا يصدق. يأتي هذا النوع من الدجاج ويعتبر من ضمن المفضلة في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق اللحمية الدسمة وحتى الكاري الحار. مملوءة بالبروتين والفيتامينات الأساسية مثل ب6 والنياسين، تدعم هذه القطعة صحة العضلات ومستويات الطاقة. وعلى الرغم من احتوائها على كمية أكبر قليلاً من الدهون مقارنة بصدر الدجاج، إلا أنها تظل خيارًا نحيفًا يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل. بفضل نسيجها العصير، يعتبر الفخذ الدجاج بدون جلد اختيارًا مثاليًا للشواء أو الشوي أو السلق، مما يجعله إضافة شهية ومغذية لأي وجبة.
