1 serving (100 grams) contains 135 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 200 mg | 66% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55 g | 110% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 597.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فُخِذْ الدَّجاج بِدون جِلد ولا عَظْم
فخذ الدجاج بدون جلد وبدون عظم هي خيار بروتيني شهي ومتعدد الاستخدامات، مملوءة بالعصارة والنكهة الغنية. ينتمي هذا النوع من الدجاج إلى تقاليد مطبخية عديدة، وهو مثالي للشوي، الشوي في الفرن أو الطهي البطيء. بدون جلد وبدون عظم، يوفر هذا النوع من الدجاج خيارًا أخف في الدسم، مما يوفر كمية كبيرة من البروتين وفي نفس الوقت يقلل من السعرات الحرارية. غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، وهو يساعد على تحقيق توازن في النظام الغذائي. مثالي لأولئك الذين يهتمون بصحتهم، فخذ الدجاج بدون جلد وبدون عظم يجعل تحضير الوجبات سهلًا للغاية، ويتيح لك إعداد أطباق شهية بكل سهولة وتنوع.
