1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج بدون جلد وعظم
صدر الدجاج بدون جلد وعظم هو مصدر متنوع ونحيل للبروتين، مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ—ابتداءً من الأطباق الشهية مع الأرز وحتى الأطباق المشوية اللذيذة. إنه يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والنياسين وفيتامين B6، التي تدعم صحة العضلات وأيض الطاقة. مع عدم وجود دهون تقريبًا وسعرات حرارية منخفضة، فإنه خيار مثالي لأولئك الذين يتطلعون للحفاظ على نظام غذائي صحي، وتعزيز فقدان الوزن، أو تعزيز نشاطهم البدني. استمتع به مشويًا، أو مقليًا، أو مطهيًا ببطء، وارفع من مستوى وجباتك مع الاحتفاظ بقيمتها الغذائية وطعمها اللذيذ!
