1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.4 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 8.6 g | 43% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ الدجاج بالجلد
الفخذ الدجاج مع الجلد يُعتبر قِطعة لحم غنية بالنكهة والنعومة. مليء بالبروتين، يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، مما يجعله اختيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. يُعدّ مشهورًا في المطابخ حول العالم، من الدجاج المقلي الجنوبي إلى الأطباق التايلندية اللذيذة، فجلده المقرمش يقدم تباينًا رائعًا مع اللحم العصير الموجود داخله. على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون مقارنةً بالخيارات بدون جلد، إلا أن التمتع به بشكل معتدل لا يزال يتناسب مع نظام غذائي صحي. اعتنق مرونة الطهي اللذيذ للفخذ الدجاج مع الجلد لمغامرتك الطهي القادمة!
