1 serving (240 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.0 mg | 1% | |
| صوديوم | 103.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 299.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 382.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب خالي الدسم
الحليب قليل الدسم هو خيار غذائي مغذي يوفر جميع الفوائد الأساسية للحليب العادي دون الدهون الزائدة. يعود أصله إلى زراعة الألبان التقليدية، حيث يتم إعداده عن طريق إزالة القشدة من الحليب الكامل، مما ينتج عن مشروب أخف وأقل سعرات حرارية. مليء بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات D و B12، يدعم الحليب قليل الدسم العظام القوية ويساعد في الحفاظ على الوزن الصحي. مثالي للسموذي، والحبوب الصباحية، أو ببساطة استمتاعًا به بمفرده، إنه مكون متعدد الاستخدامات يندمج بشكل مثالي في نظام غذائي صحي. اختر الحليب قليل الدسم لتوفير طريقة منعشة ولذيذة لتغذية جسمك!
