1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
اللبن المكرمل منتج لبني لذيذ مصنوع من الحليب بتقليل نسبة الدهون لتعزيز نمط حياة أكثر صحة. يعود أصله إلى المطبخ التقليدي البحر الأبيض المتوسط، وهو مليء بالبروتين والبروبيوتيك والفيتامينات الأساسية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن بديل خفيف. بسعرات حرارية أقل ونسبة دهون أقل من اللبن العادي، يعتبر اللبن المكرمل خيارًا ممتازًا لإدارة الوزن وصحة الجهاز الهضمي. تناوله بمفرده، أو اخلط في الفواكه والمكسرات لوجبة خفيفة غنية بالمغذيات. تمتع بطعم اللبن المكرمل الرائع وقوم بتغذية جسمك بطريقة لذيذة!
