1 serving (150 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
اللبن قليل الدسم هو منتج ألبان كريمي لذيذ يُصنع من الحليب بإزالة الدهون ، مما يوفر خيارًا أخف وزنًا دون التضحية بالنكهة. ينبعث هذا المنتج من المطابخ التقليدية في جميع أنحاء العالم ، وقد أصبح أساسيًا في النظام الغذائي الصحي. مليء بالبروتين والبكتيريا النافعة والكالسيوم ، يدعم اللبن القليل الدسم الهضم وصحة العظام. بفضل سعرات حرارية أقل ودهون مخفضة ، يعد اللبن قليل الدسم الخيار المثالي لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. سواء تمتعت به بمفرده ، أو مخلوطًا في العصائر الناعمة ، أو كمكون متعدد الاستخدامات في الوصفات ، يُعد اللبن قليل الدسم خيارًا غذائيًا لذيذًا لكل وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
