1 serving (245 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5 mg | 1% | |
| صوديوم | 98 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 299 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 382.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب خالي الدسم
الحليب قليل الدسم هو منتج ألبان مغذي يتم إعداده عن طريق إزالة الكريمة من الحليب الكامل، مما ينتج عنه نسيج خفيف وأقل سعرات حرارية. غني بالمغذيات الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د، حيث يدعم صحة العظام مع توفير طاقة بفضل زيادة البروتين. مأخوذ من ممارسات الألبان التقليدية، يعد الحليب قليل الدسم مكوناً متعدد الاستخدامات في مطابخ مختلفة، مثالي للسموثيز والخبز والاستمتاع به مع الحبوب الصباحية. بدون دهون مشبعة وأقل سعرات حرارية، فهو خيار صحي للقلب، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن دون التضحية بالمذاق. تطلقوا على فوائد الحليب قليل الدسم اليوم!
