1 serving (150 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي قليل الدسم
الزبادي قليل الدسم هو منتج ألبان كريمي ومنعش مصنوع من الحليب قليل الدسم، متفاخراً بمحتوى غني بالبروتين مع قطع الدهون الزائدة. مشتق من مطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، غالباً ما يتمتع به في الأطباق الحلوة والمالحة. مليء بالبروبيوتيك، الكالسيوم والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الزبادي قليل الدسم الهضم ويساعد في الحفاظ على العظام القوية. مع عدد سعرات حرارية منخفض، إنه الوجبة الخفيفة المثالية أو مكون متعدد الاستخدامات في العصائر الطبيعية والصلصات والحلويات. اعتن بمنتجات الزبادي قليلة الدسم لنمط حياة صحي ولذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
