1 serving (124 grams) contains 170 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 600 mg | 46% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة ريكوتا قليلة الدسم
جبن الريكوتا قليل الدسم من الأجبان الخفيفة والكريمية المصنوعة من مصل حليب البقر، مأخوذة من ريف إيطالي جميل. بفضل نسيجه الرقيق ونكهته اللطيفة، يعتبر مكوناً متعدد الاستخدامات في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، من اللازانيا التقليدية إلى الحلويات الفاخرة مثل الكانولي. منخفض الدسم وغني بالبروتين، جبن الريكوتا قليل الدسم خيار ممتاز لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بنظام غذائي صحي دون التضحية بالمذاق. مليء بالفيتامينات والكالسيوم، هذا اللذيذ الخالي من الذنوب يعزز وجباتك بينما يدعم أهدافك الصحية. اعتن بالبساطة اللذيذة لجبن الريكوتا قليل الدسم!
