1 serving (50 grams) contains 69 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 10.8 g | 54% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 91.2 mg | 30% | |
| صوديوم | 201.6 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 33.6 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 652.8 mg | 50% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 252 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكيم ريكوتا
سكيم ريكوتا هو نوع من الجبن الخفيف والكريمي المصنوع من مصل حليب البقر، وهو منتج أصلي من إيطاليا. غني بالبروتين ومنخفض الدهون، ويقدم نكهة ناعمة لذيذة تعزز الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مثالي للمعكرونة والحلويات أو كمكون أساسي، سكيم ريكوتا ليس متعدد الاستخدامات فحسب ولكنه خيار صحي أيضًا لأولئك الذين يسعون لتقليل السعرات الحرارية أثناء الاستمتاع بنكهات غنية. يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله اختيارًا صحيًا لنظام غذائي متوازن. اكتشف مذاق سكيم ريكوتا اللذيذ اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
