1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 7.3 mg | 2% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.3 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 107.4 mcg | 537% | |
| كالسيوم | 322.1 mg | 24% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 407.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحليب قليل الدسم
الحليب قليل الدسم هو بديل كريمي ولذيذ للحليب الكامل الدسم، يتم إعداده عن طريق إزالة الدهون مع الاحتفاظ بالمواد الغذائية الأساسية. ينبعث من مزارع الألبان في جميع أنحاء العالم، وهو جزء أساسي في العديد من المأكولات، مثالي للطهي والخبز، أو ببساطة للاستمتاع به في كوب. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، الحليب قليل الدسم يدعم العظام والعضلات القوية، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون مشبعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. سواء تمت إضافته إلى العصائر النباتية أو استخدامه في إفطارك الصباحي، الحليب قليل الدسم هو خيار غذائي مغذٍ يندمج بسهولة في أي نظام غذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - الحليب قليل الدسم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
