1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.0 g | ||
| كوليسترول | 7.3 mg | 2% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.3 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 107.4 mcg | 537% | |
| كالسيوم | 322.1 mg | 24% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 407.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحليب قليل الدسم
الحليب قليل الدسم هو بديل كريمي ولذيذ للحليب الكامل الدسم، يتم إعداده عن طريق إزالة الدهون مع الاحتفاظ بالمواد الغذائية الأساسية. ينبعث من مزارع الألبان في جميع أنحاء العالم، وهو جزء أساسي في العديد من المأكولات، مثالي للطهي والخبز، أو ببساطة للاستمتاع به في كوب. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، الحليب قليل الدسم يدعم العظام والعضلات القوية، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون مشبعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. سواء تمت إضافته إلى العصائر النباتية أو استخدامه في إفطارك الصباحي، الحليب قليل الدسم هو خيار غذائي مغذٍ يندمج بسهولة في أي نظام غذائي.
