1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلاة
سكيلت بطاطس هي وجبة شهية ومربية، تجمع بين البطاطس المقرمشة والذهبية المحمصة مع الفلفل الحلو الملون والبصل ورشة من التوابل اللذيذة. مستمدة من تقاليد طعام الراحة الكلاسيكية، تأخذ هذه الوجبة إلهامها من الطهي المنزلي الريفي. تحتوي هذه البطاطس على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف، و توفر قاعدة مشبعة، بينما تضيف الخضروات الملونة الفيتامينات الأساسية. سواء كنت تستمتع بها كجانب للفطور أو كوجبة رئيسية في الغداء أو خيار عشاء لذيذ، فإن سكيلت بطاطس متعددة الاستخدامات ويمكن تعديلها لتناسب أي ذوق. استمتع بتجربة لذيذة تجمع بين الراحة والتغذية!
