1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 1183.0 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة
السكيليت هو طبق متعدد الاستخدامات ومغذٍ يجمع بين مزيج شهي من البروتينات والخضروات والتوابل، غالبًا ما يُطهى في مقلاة واحدة للحصول على أقصى نكهة. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يمكن أن يشمل كل شيء من اللحوم المشوية إلى الخضروات الموسمية الملونة. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهو مصدر رائع للبروتين والفيتامينات، مما يجعله وجبة شهية. ومع ذلك، واعتمادًا على المكونات، قد يميل السكيليت أيضًا نحو الفاخرة، فتفكر في الجبن الغني أو اللحوم الدهنية. سواء تمت إقامته كوجبة إفطار أم وجبة عشاء، السكيليت خيار غني بالنكهة لأي وقت من الوقت.
