1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أسياخ بالخضار واللحم
تحملات اللحم والخضار هي وجبة حية تجمع بشكل جميل قطع اللحم المتبلة والليّنة، مثل الدجاج أو البقر، مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي والكوسا والبصل. تنبع هذه التحملات من مطابخ عالمية متنوعة، تقدم طعمًا لذيذًا بتأثيرات من البحر الأبيض المتوسط إلى الآسيوية. مليئة بالنكهة، فهي ليست فقط مرضية ولكنها خيار صحي أيضًا، محشوة بالبروتين والفيتامينات الأساسية. تُشوى باتقان، مما يخلق رائحة دخانية ونسيجًا عصيريًا وهو أمر مؤكد أنه سيُرضي أي حاسة تذوق. استمتع بها كوجبة صحية أو مقبلات حفلات ممتعة!
