1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أسياخ
السيخ هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يتميز بمجموعة متنوعة من المكونات مشدودة على عصا وتشوى حتى الكمال. مستمدة من ثقافات عديدة، بما في ذلك المطبخ الشرق أوسطي، المتوسطي، والآسيوي، السيخ يمكن أن يتضمن لحوم متبلة، وخضروات ملونة، وحتى فواكه. هذه اللقم اللذيذة غالبًا ما يتم تتبيلها بتوابل عطرية وأعشاب تُعزز من طعمها. بينما يمكن أن يكون السيخ خيارًا صحيًا عندما يتم إعداده ببروتينات نباتية وخضروات طازجة، يمكن أن تكون أيضًا فاخرة، خاصة مع الصلصات الغنية أو اللحوم الدهنية. مثالي للاجتماعات أو ليلة دافئة في المنزل، يدعو السيخ الجميع للتمتع بعالم النكهات، لقمة بلقمة!
